Exista doua acuzatii care plutesc in blogo.ro-oaie, reflectie probabil a osanzei intelectuale din societatea rumuneasca. Prima, apartinand cu predilectie "influenzilor", ca esti prost. A doua, venind de obicei de la cocalari, ca esti frustrat. Cea de-a treia, hater, nu mai incape aici.
Compared with all internet users, ZBIM's audience tends to be low-income; they are also disproportionately childless men under the age of 35 who have postgraduate educations and browse from home.
Nu sunt convins ca cititorii lui sunt toti cu Masters si PhD, dar AlexXxa are pile in browsere.
Din fericire, daca esti frustrat, poti sa te tratezi. Sa luam de pilda o conversatie avuta recent cu o pretena pisholoaga (sumar la dreapta):
| (8:07:02 PM) psychoAna: altceva ce imi mai zici despre mine? |
|
In conversatia de mai sus, prietena mea, care se lauda ca-mi citeste blogul, e incoltita si nu reuseste sa produca o critica valabila. Asa ca produce o critica universal valabila in Romania: esti frustrat. Ea insa produce si un mod de a trata broblem. Formularul prezentat mai jos isi are radacinile in CBT, o metoda de tratament bazata pe completarea de formulare, care suna cretin dar despre care pishologii se jura ca nu fura. Nu te-apuci sa completezi asa ceva daca cineva iti spune ca “esti frustrat” ci daca pur si simplu tu simti ca nu mai faci fata mojiciei, prostiei si idioteniei cu care semenii tai te binecuvanteaza si ai nevoie de un aliat in lupta pentru supravietuire.
Si totusi, de ce este atat de greu in Ro? De ce sunt oamenii asa cainosi unul cu altul? Ce se-ntampla si de ce? Nu am suficient timp si spatiu sa raspund in acest articol (au incercat Cartarescu, altii-n filme), dar recomand articolul lui Radu-PiticiGratis (pg-oligofren) pentru o trecere in revista a problemelor de “argumentare”. Radu identifica destul de corect una din principalele “denaturari cognitive” – gandirea in alb si negru (vezi lista in wiki, mai jos). Iata-le pi tati:
- Gandirea in alb si negru (totul sau nimic); gandirea in termeni absoluti, care nu accepta alternativa
- Suprageneralizarea – extrapolarea defectuoasa de la cazuri izolate
- Ochelarii de cal – focus asupra unor aspecte in general negative si ignorarea celorlalte
- Ignorarea pozitivului – torpilarea experientelor pozitive
- Saritul la concluzii – citirea mintilor si ghicitul viitorului pe baza unor “fapte” prost-intelese
- Magnificare sau minimizare – denaturarea unor aspecte marindu-le sau micsorandu-le astfel incat ele nu mai corespund realitatii obiective
- Gandirea emotionala – argumentarea si luarea deciziilor pe baza sentimentelor si intuitiilor, ignorand complet logica si ratiunea
- Propozitii “trebuie” – MUSTurbation
- Etichetari – explicarea comportamentelor sau evenimentelor prin clisee.
- Personalizare – atribuirea unor responsabilitati pentru evenimente sau actiuni asupra carora subiectul nu are control
- BONUS: furia narcisista – Indreptata asupra unui individ considerat de narcisist vinovat de o tara care altora pare injusta si incoerenta.
Toate chestiile astea nu exista pentru a fi folosite ca amunitie in cearta cu altii, ci pentru a-ti schimba propriul comportament, intrucat asta-i cel mai usor de facut si va avea impactul maxim asupra starii tale de spirit. Iata si cateva studii mai mult sau mai putin conectate cu subiectul articolului: [Illusion and well-being: A social psychological perspective on mental health] [The illusion of mental health] [Capacitati de precognitie si schimbari retroactive - Daryl J. Bem] [A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression] [Religion and mental health] [Psychological evaluations for the courts: A handbook for mental health professionals and lawyers] [Resolving the paradox of common, harmful, heritable mental disorders: Which evolutionary genetic models work best?] [Personality traits are differentially linked to mental disorders: A multitrait-multidiagnosis study of an adolescent birth cohort]
Tu ce crezi? Are prietena mea dreptate?
Sources / More info: goo.gl/BAk4f, negrea-prost, pg-oligofren, wiki-prost, zoso-destepti, zoso-popescu, zoso-soferi, zoso-blogger, wiki-godwin, wiki-cognitive-distortion, wiki-cbt
),
vise - implinire - belsug ()
. Dacă ţi-a plăcut articolul, PinIt-uieste-l, ReddIt-eaza-l, stumble-uieste-l altora, trimite-l pe WhatsApp
yMess şi consideră abonarea la fluxul RSS sau prin email. Ma poti de asemenea gasi pe Google. Trackback
Aici vei găsi ştiri inedite, articole hazoase, perspective originale in politică, societate, economie şi relaţii interumane. QUESTIONS (Intrebări)? We got Answers (Răspunsuri există)!
